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 ニュース 

自分を褒めよう




この間、疲れすぎて情緒バグになってお仕事中なのに

めちゃくちゃ泣いちゃってそのときやっと限界ギリギリなことを知って

ちゃんと休まなきゃなと思いました(笑)











いつも限界がわからなくて泣くまで気づかないし

もっとひどい時は熱出て一週間以上休んじゃったりするから

疲れたなもう少しだけ頑張ろう!じゃなくて

疲れたから少し休憩しようって思うようになりたいです✨







以前、バイトしていたお店の社員さんに

頑張るのハードルが高いから頑張りすぎないでって

よく言われてたの思い出します(笑)




夜寝る前に今日も頑張って偉い~って自分で褒めて

朝起きたら起きれて偉い!今日も可愛い!って褒めながら準備してます?







自分で褒めれば自己肯定感上がるしなんとなくだけど

前より頑張りすぎることも減ったかなーって思うし

もう嫌だなって思う事も減りました?








人それぞれいろんな悩みがあるから自分で

解決できない悩みはぜひルティナの先生に

お話してみてくださいね
2023/07/01
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