憂鬱な時、自分だけの力でその状態から抜けだすのって、

かなり難しいよなあと思います。


好きだったもの、面白いから今度やろうと考えていたこと。

憂鬱な時って、思い出せません。思い出したとしても、何も感じられなかったりします。

ではそういう時、何をするのが一番良かったかというと、

私の場合は、仲の良い誰かと話すことでした。

結局憂鬱と向き合うのは自分自身なので、誰かが代わりに憂鬱を取り除いてくれるわけではないです。

でも、ただ話すだけで、かなり心が救われるはずですよ。

憂鬱な時は、ぜひ無理やりにでも人と話す時間を作ってみてくださいね。

ルティナの占い師の先生に話してみるのもオススメですよ✨



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